元看護婦の射精管理日記
元看護婦が徒然に綴る私性活。
プロフィール
Author:nicenurse
元看護婦でダーリンの射精管理を楽しんでいます。最近何人か「射精管理して欲しい」って素敵な方が現れて嬉しいです。
最近の記事
初めまして等々&雑談はこちらに2 (10/11)
近況報告 (09/18)
少しの間、コメントできません (08/20)
速天女ファン080808さんへ1 (08/12)
あき080809さんへ1 (08/12)
ハート080807さんへ1 (08/10)
ユッケ080807さんへ1 (08/10)
ジェリー080806さんへ1 (08/08)
ミヤ080803さんへ1 (08/06)
ゆうすけべ080801さんへ1 (08/04)
tomo080721さんへ1 (07/25)
最近のコメント
まさ:射精管理交流広場よ~ (07/22)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (09/27)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (02/07)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (02/04)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (02/02)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/31)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/30)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/30)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/29)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/28)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/27)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/26)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/25)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/24)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/23)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/22)
ハート:射精管理交流広場よ~ (01/20)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/08)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/06)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/05)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/04)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/04)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (01/03)
まさ:射精管理交流広場よ~ (01/02)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (12/31)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (12/30)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (12/29)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (12/28)
ハート:射精管理交流広場よ~ (12/27)
速天女ファン:速天女ファン080808さんへ1 (12/27)
最近のトラックバック
磯山さやか 身も心も《もっと》ヌードに!:【流.出】磯山さやか 脱いだだけじゃない!過去のあんな動.画やこんな動.画が出てきてもう丸.裸…! (07/10)
ガッキーこと新垣結衣の過去の未公開映像!:ガッキーこと新垣結衣の過去の未公開映像! (06/13)
野波麻帆 ウルルン エステ動画 裏番外編!!:野波麻帆 ウルルン エステ動画 裏番外編!! (06/06)
長澤まさみ:●長澤まさみ カットされたはずの【フ.ルヌ.ード濡.れ場】が…?! (05/18)
my diary♪:月曜ですねー>< (05/18)
月別アーカイブ
2010年10月 (1)
2008年09月 (1)
2008年08月 (8)
2008年07月 (5)
2008年06月 (10)
2008年05月 (12)
2008年04月 (11)
2008年03月 (7)
2008年02月 (8)
2008年01月 (11)
2007年12月 (10)
2007年11月 (6)
2007年10月 (10)
2007年09月 (7)
2007年08月 (10)
2007年07月 (12)
2007年06月 (14)
2007年05月 (20)
2007年04月 (11)
2007年03月 (13)
2007年02月 (26)
2007年01月 (17)
2006年12月 (24)
2006年11月 (13)
2006年10月 (10)
2006年09月 (11)
2006年08月 (12)
2006年07月 (14)
2006年06月 (12)
2006年05月 (13)
2006年04月 (19)
2006年03月 (8)
2006年02月 (8)
2006年01月 (11)
カテゴリー
未分類 (4)
雑談 (13)
病院の怖い話 (3)
射精管理 (356)
エッチ管理 (1)
一斉射精披露会 (1)
お知らせ (7)
ブロとも申請フォーム
この人とブロともになる
コメントの編集
Name
Subject
Mail
URI
Comment
ナース様 今回は(約10年ぶりに)再開し始めた筋トレの内容の報告とさせて頂きます。 再開した主な動機は「女性の方々に、ある程度の節制された体の方が、好まれる筈」という思いと、記事№14795の「今現在の速天女ファン体形」です。 筋トレといっても、以前のようなパワートレーニング一辺倒ではなく、年齢に見合ったメニューにしました。 :起床時: 1・ストレッチ約10分 2・腹筋、腕立て伏せ、背筋、スクワットを各20回 :午後: 上記「2」を1セット :就寝前: 「起床時」を1セット …基本は上記をほぼ確実に実践しています。 無理せず少しずつ負荷をアップしておこうと思います。あと最近は懸垂も試みています。何とか5回出来るようになりました。 夕食後に、腕立て伏せに近い姿勢でマーキング寸止め1回(5分ほどです)を奉げさせて頂きまし た。
Pass
Secret
秘密にする
|
BLOG TOP
|
ブログ内検索
RSSフィード
最新記事のRSS
最新コメントのRSS
最新トラックバックのRSS
リンク
愛華さんのチャットルーム(S女性専用です)
LVHMの日記
顔面騎乗ファン
剃毛包茎
ミニチのMな日記
男を思い通りに操る術、教えます。
貞操問答~貞操帯で射精管理される悦び~
管理者ページ
このブログをリンクに追加する
FC2カウンター
コメントの編集