元看護婦の射精管理日記
元看護婦が徒然に綴る私性活。
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ナース様 今回はナース様の いち被KH(速天女ファン)としての食生活についての報告とさせて頂きます。 私は ここ5年ほどで消化器系が極端に弱くなっています。 特に直近の数年は慢性的な腹痛と下痢(か軟便)を繰り返し、 昨年は胆嚢を摘出する事態になってしまいました。 今現在も慢性的な胃痛(腹痛?)と排便のトラブルはありますが、 1年前に比べると改善しているようです。 上記の事情から、 なるべく揚げ物や香辛料、冷たい物は避け、 食事の総摂取量やタイミングも気を附けています。 (同時に何年か振りに筋トレを少しずつ再開しています) (体形の崩れが目立ってきた為です) 率先して摂取している食べ物は、納豆くらいでしょうか。 飲み物は(苦手ですが)牛乳などを工夫して摂取しています。 サプリメントは(今現在)エビオスを服用しています。 しかし、 会陰部の奥の違和感(と痛みがあるケースも)と、 おなか周りの贅肉を改善したい事情から、 エビオス服用を止めてナイシトールに切り替えさせて頂こうかと思案中です。 亜鉛(も2種類をそれぞれ数週間ずつ)も試してみましたが、 下痢の症状が悪化して断念した経緯があります。 あと退院時に医師から、 「クラビット系の抗生物質は服用してはいけません」と指示がありました。 本日は睾丸揉みを10分を1セットとケツマンコ弄り40分を奉げものとさせて頂きました。
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